ИМТ — скрининговый ориентир, а не диагноз

Как считается ИМТ

Формула: ИМТ = масса в килограммах / рост в метрах². Например, 70 кг и 1,75 м дают 70 / 1,75² = 22,9. Калькулятор принимает рост в сантиметрах, переводит его в метры и показывает результат с одним знаком после запятой.

Для ориентировочной взрослой классификации используются границы: ниже 18,5; 18,5–24,9; 25,0–29,9; 30,0–34,9; 35,0–39,9 и 40,0 или выше. Категория считается по неокруглённому значению, а округление меняет только отображение.

Что показатель показывает

ИМТ — быстрый и недорогой скрининговый показатель соотношения массы и роста. Он может быть одной частью разговора о здоровье вместе с историей, физикальным осмотром, давлением, лабораторными данными, активностью и сном.

Число не различает жир, мышцы и кости, не показывает распределение жировой ткани и не объясняет причину изменения веса. Поэтому даже категория — это повод рассмотреть контекст, а не готовый диагноз или оценка качества человека.

Кому нужна другая интерпретация

Для детей и подростков одного взрослого порога недостаточно: используются возрастные и половые кривые или процентили. При беременности ИМТ не заменяет наблюдение и рекомендации врача. У людей с большой мышечной массой показатель также может плохо описывать состав тела.

Не меняйте питание, тренировки или лечение только по результату калькулятора. Если вес, самочувствие или отношения с едой вызывают тревогу, обсудите это с квалифицированным специалистом.

Источники

1. Nutrition for a healthy life — WHO recommendations — WHO Regional Office for Europe
2. About Body Mass Index (BMI) — Centers for Disease Control and Prevention
3. Identifying and assessing overweight, obesity and central adiposity — National Institute for Health and Care Excellence

Связанные страницы

• Фактический прогресс в продукте
• КБЖУ как ориентир
• Наблюдать питание в контексте

Открыть Progress

Смотрите фактическую динамику веса и замеров отдельно от разового расчётного показателя.